🎂لو أول مرة 😋👌 تعلمي عمل تورته سهله وبسيطه😱 للمبتدئين بدون تعقيد

لو أول مرة  تعلمي عمل تورته سهله وبسيطه للمبتدئين بدون تعقيد وبدون أي تعب, تحضير تورتة سهلة وبسيطة للمبتدئات بالدقيق العادي و بمقادير جد بسيطة الموجودة دائما في البيت, يمكنكي تحضير هذه التورتة البسيطة للأطفال و للتناول مع الشاي أو القهوة.

#تورته  #طرطه #Matbakhwafavlogs

شاهدو الطريقة والمقادير هنا على الفيديو⬇⬇⬇

 https://youtu.be/aTnfqpU_w5U

المقادير: *الكيكة: 3 بيضات 10 ملاعق كبار سكر ملعقة فانيلا 10 ملاعق كبار زيت 10 ملاعق كبار حليب 10 ملاعق كبار دقيق *الكريمة: 500مل كريمة للخفق ثلاث ملاعق كبار سكر بودرة ربع علبة جبن كريمي شكلاتة مذابة للتزيين قرفة Ingredientes: Bizcocho: 10cucharadas de azúcar Una cucharita de vainilla 10cucharadas aceite 10cucharadas leche 10cucharadas harina Crema: 500ml nata Una cucharada y media queso crema Tres cucharadas de azúcar glas Chocolate para decorar Canela

لو أول مرة تعلمي عمل تورته,عمل تورته سهله وبسيطه للمبتدئين,تحضير تورتة سهلة وبسيطة للمبتدئات,تورته سهله بالدقيق العادي,تحضير تورتة سهله وبسيطه للأطفال,عمل تورته سهله وبسيطه,عمل تورته للمبتدئين سهله وبسيطه,تعلمي عمل تورته للمبتدئين,عمل تورته سهله وبسيطه فاطمه ابو حاتي,عمل تورته سهله وبسيطه في البيت,طريقه عمل تورته سهله وبسيطه,طريقه عمل تورته سهله وبسيطه للمبتدئين,طريقه عمل تورته سهله وبسيطه جدا,طريقة عمل تورتة سهلة وغير مكلفة,طريقة عمل تورتة,تورتة سهلة,عمل تورته

شاهدو الطريقة والمقادير هنا على الفيديو⬇⬇⬇

 https://youtu.be/aTnfqpU_w5U

💥👌خبز التوست مفشفش و رطب من الداخل مثل المحلات🍞طريقة تحضير خبز التوست

طريقة تحضير خبز التوست مثل المحلات هي طريقة جد سهلة وبمكونات دائما موجودة في المنزل لي كيجي جد لذيذ مثل المحلات و يكون مفشفش و رطب من الداخل خبز_التوست #خبز# #Matbakh

خبز التوست مفشفش, خبز التوست مفشفش و رطب, خبز التوست مثل المحلات, خبز التوست رطب و مفشفش

المقادير: 350غ الدقيق الفورص 180مل حليب بيضة ملعقة كبيرة و نصف زبذة المذابة ملعقة صغيرة خميرة ملعقتين كبيرتين سكر ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة خل Ingredientes: 350g harina de fuerza 180ml leche Un huevo Cucharada y media de mantequilla Cucharita levadura de pan Dos cucharadas azúcar Una cucharita de sal Una cucharita de vinagre

شاهدو الطريقة والمقادير هنا على الفيديو

عمل سمك السلمون بالفرن👌 مع الصلصة البيضاء🔴💥 أروع و أسهل طريقة لعمل سمك السلمون في الفرن

هذه هي طريقة عمل سمك السلمون في الفرن و مع طريقة تحضيره بالصلصة البيضاء شاهدو الطريقة ومقادير عمل سمك السلمون بالفرن على الفيديو. عمل سمك السلمون بالفرن👌 مع الصلصة البيضاء🔴💥 أروع و أسهل طريقة لعمل سمك السلمون في الفرن salmone al forno, ricette de salmone facile ,salmone #Matbakhwafavlogs #salmone_al_forno #سلمون

سمك سلمون بالفرن, سلمون بالفرن مع الصلصة البيضاء, سمك السلمون بالصلصة البيضاء, السلمون بالصلصة البيضاء

المقادير: فلفل اخضر + ملح و زيت الزيتون قرعة + ملح، بودرة الثوم و زيت الزيتون بادنجان + ملح و زيت الزيتون بطاطس: ملح، فلفل احمر، خرقوم، بودرة الثوم، زعتر و زيت الزيتون *تتبيلة سمك السلمون: ملعقة صغيرة من: فلفل احمر، خرقوم، فلفل اسود، كمون، ملح، زعتر ملعقتين من عصير الليمون ثلاث ملاعق كبار زيت الزيتون *الصلصة البيضاء: كاس حليب خالي من الدسم ملعقة كبيرة من النشا ملح، زعتر و بودرة الثوم، فلفل اسود، الكوزة Ingredientes: Pimiento verde + sal y aceite de oliva Calabazin + ajo en polvo, sal y aceite de oliva Berenjenas + sal y aceite de oliva Patata: pimienta dulce, pimienta negra, oregano, cúrcuma, sal y comino *Salmón: Una cucharita: pimienta dulce, pimienta negra, oregano, cúrcuma, sal y aceite de oliva Tres cucharas de aceite de oliva Dos cucharas de zumo de limón *salsa blanca: Caldo del pescado Un vaso de leche Una cucharada de maicena Sal, pimienta negra, ajo en polvo, orégano, nuez moscada

شاهدو الطريقة والمقادير هنا على الفيديو

خبز بلدي بالخميرة البلدية مع شرح كل فوائد الخميرة البلدية إدى جربتوها معمركم متستعملو خميرة الرومية

من اليوم فصاعدا مكاين غيرتحضيرخبز بلدي بالخميرة البلدية في البيت لي مغديش تشبعو منوإدى جربتوها معمركم متستعملو خميرة الرومية, هو خبز بلدي و جد صحي لي كيحتوي على الكثيرمن الفوائد, وكذلك الخميرة البلدية هي جد صحية و تحمي من جميع الأمرض , شاهدو الفيديو إلى الأخير لمعرفة طريقة التحضير وكل ما يجبكم معرفته على خميرة الخبز البلدية.

شاهدو طريقة تحضير الخبز البلدي بالخميرة البلدية

كيكة التركية بالحليب و الكرميل(تريليتشا) أحلى كيكة الحليب لي ممكين تحضريها في البيت

طريقة تحضيركيكة التركية بالحليب و الكرميل لي معروفا عليها بي إسم (تريليتشا) وهي من ألذ وأحلى كيكة الحليب لي ممكين تحضريها في البيت بكل سهولة وبدون أي عناء #كيكة_التركية #كيكة_الحليب #matbakhwafavlogs المقادير: الكيكة: 4 بيضات 125غ سكر 125غ دقيق ملعقة صغيرة فانيلا ملعقة صغيرة خميرة الحلوى قبصة ملح نسقيه ب 500مل حليب مع ملعقة سكر كريمة للخفق: 200 مل كريمة للخفق ملعقة كبيرة سكر الصقيل كراميل: 200غ سكر ملعقة كبيرة و نصف زبذة 200مل حليب ملعقة كبيرة نشا مذابة مع ملعقتين حليب قبصة ملح Ingredientes: Bizcocho: 4 huevos 125g azúcar 125g harina Cucharita vainilla Cucharita levadura en polvo Pizca de sal 500ml leche con una cucharada de azúcar Caramel: 200g azúcar Cuchara y media de Mantequilla 200ml leche caliente Una cucharada de maicena con dos cucharas de leche Una pizca de sal

شاهدو الطريقة هنا على الفيديو

😋فطيرة محشية بدون فرن بحشوة لذيذة تذوب في الفم 😱 Fatira M3amra Fi Mi9lat 👌خبزمحشي في المقلاة✅

فكرة جميلة لتحضير فطيرة المقلاة  بدون فرن بحشوة لذيذة تذوب في الفم وهية عبارة عن خبزمحشي في المقلاة 

 😋فطيرة محشية بدون فرن بحشوة لذيذة تذوب في الفم 😱 Fatira M3amra Fi Mi9lat 👌خبزمحشي في المقلاة✅  

شاهدو الطريقة هنا على الفيديو

https://youtu.be/_fmw-c8en-E

المقادير: العجين: كأس حليب كأس و نصف دقيق بيضة ملعقتين كبيرتين زيت الزيتون ملعقة صغيرة خميرة الحلوى قبصة ملح الحشوة: جزر قرعة خصراء او كوسة ثوم سمك ملح، فلفل احمر، فلفل اسود، خرقوم جبن محكوك

شاهدو الطريقة هنا على الفيديو

سينامون رول اطيب الوصفات 👌طريقة عمل سينابون رول الأصلي والصوص الخاص به في المنزل😋 CINNABON ROLLS

ليوم جيبت ليكم طريقة عمل صوص سينامون رول أوسينابون الأصلي ومع أسهل طريقة تحضيرصوص الخاص به في المنزل سينامون رول اطيب الوصفات 👌طريقة عمل سينابون رول الأصلي والصوص الخاص به في المنزل😋 CINNABON ROLLS المقادير: معجون الدقيق: 125 مل ماء + 3 معالق كبار دقيق العجين: 550غ دقيق 50 غ سكر 2 بيضات 75غ زبذة 120مل حليب +ملعقتين صغيرتين عصير الليمون (أو لبن) ملعقة كبيرة خميرة الخبز+60 مل ماء الدافئ+ ملعقة صغيرة سكر الحشوة: 100غ سكر بني ملعقة كبيرة كاكاو المر ملعقة كبيرة و نصف قرفة ملعقة كبيرة و نصف نشا زبذة للدهن الصوص: 60غ زبذة 60غ جبن كريمي 100غ سكر بودرة معالق كبار حليب ملعقة كبيرة الفانيليا Ingredientes: Mezcla de harina: Tres cucharas de harina + 125ml agua La masa: 550Harina 50g Azúcar 120ml Leche+dos cucharitas de zumo de limón Dos huevos 75g Mantequilla Una cucharada de Levadura de pan+ 60ml agua tibia +una cucharita de azúcar Relleno: 100g azúcar moreno Una cucharada de cacao en polvo Una cucharada y media de canel en polvo Una cucharada y media de maicena La salsa: 60g mantequilla 60g queso crema 100g azúcar glass 4 cucharadas de leche

شاهدو الطريقة هنا على الفيديو 

القرنبيط بخلطته السحرية المقرمشة مقلي بدون بيض👌 مع شرح فوائد القرنيط🥦

القرنبيط بخلطته السحرية المقرمشة مقلي بدون بيض, طريقة قلي الشفلور بدون بيض, القرنبيط أو الشفلور بطريقة جديدة مقلي بدون بيض #Coliflor #Food #قرنبيط

المقادير: كاس دقيق ملعقة صغيرة ضامة البنة ملعقة صغيرة خرقوم ملعقة صغيرة فلفل احمر ملعقة صغيرة ملح نصف ملعقة فلفل أسود قصبر و معدنوس كأسين من الماء كأس دقيق مع ملعقتين كبيرتين نشا

شاهدو الطريقة هنا على الفيديو

يعتبر القرنبيط نوعاً من الخضار التي تنتمي لعائلة الخضار الصليبية، وهو غني بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى التي تجعل للقرنبيط فوائد صحية عديدة ومتنوعة. ويعتبر القرنبيط أحد الأغذية الطبيعية الخارقة، فلنتعرف عليه أكثر من هنا. فوائد القرنبيط إن استهلاك الخضار والفواكه عموماً يعتبر أمراً يعود على الصحة بالعديد من الفوائد، خاصة عندما يتعلق الأمر بخفض فرص الإصابة بالعديد من الأمراض مثل السمنة والسكري وأمراض القلب.

ارتفاع ضغط الدم.

1- تعزيز الهضم يحتوي القرنبيط على كميات كبيرة من الألياف الغذائية والماء، واللذان يعتبران مهمين في: الوقاية من الإمساك. الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي على وجه العموم. خفض فرص الإصابة بسرطان القولون. وقد وجدت الدراسات أن للألياف على وجه الخصوص أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة الجهاز المناعي وخفض فرص الإصابة بأمراض تسببها الالتهابات المختلفة، وخفض فرص الإصابة بالأمراض التالية تحديداً: مرض القلب التاجي. الجلطات. السكري. السمنة.

يحتوي القرنبيط على نوع خاص من مضادات الأكسدة يدعى (Indole-3-carbinol)، يتواجد في خضار مثل الملفوف والبروكولي والقرنبيط، ووجد أنه يقلل فرص الإصابة بسرطان الثدي وسرطانات الأعضاء التناسلية.

أمراض الجهاز الهضمي المختلفة. كما يعمل تناول جرعات كبيرة من الألياف على خفض الكولسترول وخفض ضغط الدم المرتفع. 2- مكافحة السرطان ويعود السبب في ذلك إلى الأمور التالية: يحتوي القرنبيط على مضادات أكسدة تساعد على منع حدوث طفرات في الخلايا وتقلل من اي أكسدة ضارة فيها قد تسببها الشوارد الحرة. ربطت دراسات العلماء على مدى الثلاثين سنة الأخيرة تناول الخضار من العائلة الصليبية بخفض فرص الإصابة بسرطان القولون وسرطان الرئة.

يحتوي القرنبيط على فيتامين ك، والذي يرتبط نقصه بمشاكل العظام عموماً، فقد يزيد هذا من فرص الإصابة بكسور العظام وهشاشة العظام. بينما يساعد استهلاك فيتامين ك بكميات كافية على تقوية العظام عبر:

وجدت الدراسات أن المركبات التي تحتوي على الكبريت (والتي تمنح القرنبيط مذاقها المميز)، لديها القدرة على محاربة السرطان، خاصة سرطان الجلد والبروستاتا والبنكرياس. 3- تعزيز القدرات الذهنية يحتوي القرنبيط على عنصر غذائي هام هو الكولين، والذي يساعد على تحسين: جودة النوم. حركة العضلات. المهارات التعليمية والذاكرة. نقل الإشارات العصبية. امتصاص الدهون. التخفيف من الالتهابات المزمنة. 4- تقوية العظام تصحيح مصفوفة البروتينات المتواجدة في العظام. تحسين امتصاص الكالسيوم والتقليل من تصريفه من خلال البول. 5- تحسين الدورة الدموية

ومن الجدير بالذكر أن الأشخاص الذين يتناولون مكملات الكالسيوم الغذائية قد يكونون عرضة لتجمع الكالسيوم في الأوعية الدموية، ما لم يتم تناول فيتامين ك معها، والذي يعتبر القرنبيط مصدراً له.

يعتبر القرنبيط غنياً بالألياف الغذائية، والتي تساعد عموماً، على التقليل من فرص حدوث مشاكل في جهاز الدوران والدورة الدموية.